近日是24节气中的芒种，芒种完后，平均气温身高降水量多，湿热之端，人杜绝不了觉着躯干困倦、萎靡萎靡不振。应该如何打消这般的困倦情形？长沙市市急病以防操控中心站科研专家近日警告：人要求同存异节气变换，宜早睡早上起床，中午饭后准备40min时间午休，日常的多药用瓜类等合理菜类、毛葱等杀菌消毒类菜类，宝宝要格外预防苛刻接纳小宠物，杜绝纠缠不清附生虫病。 　　“因夏天细茵、病毒码人工孵化增快，百姓假如有家庭养殖灵宠，应要留意作好保养、剪短杂毛。”疾控有关专家提示，屋子里孩儿也要要留意别自私接纳灵宠，要留意要定期狗狗驱虫，防备被其抓咬破或惹恼虱、蚤、蜱等附生虫。若幼儿无意被灵宠咬破就是造成浑身上下发痒、肿硬等情况，应要及时挂诊，容易晚点病症。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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